5 συμβουλές yoga για δροσιά το καλοκαίρι.

5 συμβουλές yoga για δροσιά το καλοκαίρι.

Το καλοκαίρι είναι εδώ! Ξέρεις τι σημαίνει αυτό … ηλιοθεραπεία, παγωμένη σπιτική λεμονάδα με έξτρα τζίντζερ και… ζέστη! Η θερμοκρασία ανεβαίνει κι αν θέλουμε να συνεχίσουμε τη yoga μας χρειάζεται να αξιοποιήσουμε πρακτικές που μειώνουν το στοιχείο της...
Yoga στο Σπίτι ή στο Studio

Yoga στο Σπίτι ή στο Studio

Όταν σκέφτομαι πως έχει αλλάξει η ζωή μας από τις 14 Μάρτιου μέχρι και σήμερα, μέσα Σεπτέμβρη του 2020, αυθόρμητα κάνω συνειρμούς με την ιστορία του Σισύφου και πως «η δική μας πέτρα» έχει κυλήσει προς τα πίσω. Όλες οι πτυχές της ζωής μας έχουν επηρεαστεί τόσο έντονα...
Γιατί η yoga ΔΕΝ είναι γυμναστική.

Γιατί η yoga ΔΕΝ είναι γυμναστική.

Σήμερα, πολλοί άνθρωποι προτιμούν τα μαθήματα yoga γιατί έχουν την εντύπωση ότι πρόκειται για μια ήπια “προπόνηση” ή μια εναλλακτική γυμναστική. Λίγοι είναι οι σημερινοί ασκούμενοι που έχουν κατανοήσει ότι η αληθινή Γιόγκα, είναι ένα ολιστικό σύστημα που μας βοηθά να...
Μήπως τελικά η Yoga “φουσκώνει” το Εγώ μας;

Μήπως τελικά η Yoga “φουσκώνει” το Εγώ μας;

“Το Εγώ μεγαλώνει μετά τον διαλογισμό και τη yoga, αναφέρει νέα ψυχολογική έρευνα”. Γενικά, συνηθίζω να αμφισβητώ τις έρευνες γιατί είναι γνωστό ότι πολύ σπάνια τα αποτελέσματά έχουν την βαρύτητα που τους αποδίδουν. Επέλεξα όμως να μεταφράσω κάποια...

Pin It on Pinterest