fbpx

Blog

Γιατί η yoga ΔΕΝ είναι γυμναστική.

Σήμερα, πολλοί άνθρωποι προτιμούν τα μαθήματα yoga γιατί έχουν την εντύπωση ότι πρόκειται για μια ήπια “προπόνηση” ή μια εναλλακτική γυμναστική. Λίγοι είναι οι σημερινοί ασκούμενοι που έχουν κατανοήσει ότι η αληθινή Γιόγκα, είναι ένα ολιστικό σύστημα που μας βοηθά να...

8 Σημεία προς Αναζήτηση σε μια Τάξη Yoga

Κάποια σημεία που νομίζω ότι αξίζουν την προσοχή σου όταν βρίσκεσαι σε τάξεις yoga. Ο δάσκαλος να ενθαρρύνει τους μαθητές να κάνουν συχνά τη δική τους πρακτική στο σπίτι και να αποφεύγουν την προσκόλληση μαζί του ή με το studio. Κακό για την επιχείρηση, καλό για τη...

Santosha = Ικανοποίηση

Κάθε χρόνο ο Δεκέμβρης φέρνει μαζί του τις δυο πιο φωτεινές γιορτές του έτους, τα Χριστούγεννα και την Πρωτοχρονιά. Δώρα, αγκαλιές, ευχές και άλλα πολλά συμβαίνουν αυτή την εποχή του χρόνου. Θέλουμε να…

«Πως να Διαλέξω μια Εκπαίδευση Δάσκαλων Yoga;»

Αυτή η αναζήτηση είναι πια ιδιαίτερα δημοφιλής στο διαδίκτυο, σύμφωνα με έγκυρα ενημερωτικά site παγκόσμιας απήχησης (Yoga Journal – Do You Yoga – Yoga International). Η διδασκαλία της yoga αυξήθηκε 74% το 2016 στην Αμερική (στοιχεία ενημερωτικού portal Yoga Journal). Κάτι ανάλογο συμβαίνει και στην Ελλάδα. Για αυτό σήμερα μπορείς να βρεις πληθώρα εκπαιδευτικών προγραμμάτων. Αυτό από την μια πλευρά είναι ένα πολύ αισιόδοξο μήνυμα γιατί υπάρχει ποικιλία, από την άλλη όμως η μαζική απήχηση οδηγεί σε μια εμπορικοποίηση.

Εκπνοή, το κλειδί για πλούσια αναπνοή

Πολύ συχνά, στη διάρκεια μιας τάξης yoga ακούμε την οδηγία "πάρτε μια βαθιά αναπνοή". Στην καθημερινή μας ζωή επίσης, όταν βιώνουμε στιγμές στρες και άγχους, πάλι ακούμε να μας προτείνουν να "πάρουμε βαθιές ανάσες". Όμως τί πραγματικά σημαίνει αυτό; ... Πρώτα θα...

Γιατί είναι συμβολικό το 108;

Ο επιδέξιος πωλητής μου είπε με σιγουριά: «Έχουν όλα 108 χάντρες. Μέτρησε, αν θέλεις». Ρώτησα γιατί 108; Και μου εξήγησε, με καμάρι γιατί ένας ξένος ήθελε να μάθει περισσότερα για την παράδοση του, ότι το108 είναι ένα συμβολικό νούμερο και συνδέεται με αρκετές ερμηνείες.

Όταν η Επιστήμη της Δύσης συναντάει τη Σοφία της Yoga

Τα τελευταία χρόνια η δυτική επιστήμη οδηγείται με «μαθηματική» ακρίβεια στον δρόμο που η Γιόγκα κι άλλες ανατολικές φιλοσοφίες έχουν περιγράψει εδώ και αιώνες για καλύτερη ποιότητα ζωής και αυτογνωσία . «Κάθε σκέψη μετράει. Οι σκέψεις σου αλλάζουν το σώμα σου» Η...

Pin It on Pinterest

Share This