Blog

Τι είναι το Sun gazing;

Τι είναι το Sun gazing;

Μπορεί να ακούγεται κάπως περίεργο, αλλά στην πραγματικότητα η τεχνική της Ηλιoθέασης (sun gazing) ήταν γνωστή σε πολλούς αρχαίους πολιτισμούς, όπως οι Μάγιας, οι Έλληνες, οι Αιγύπτιοι, οι Εσσαίοι, οι Αζτέκοι, οι Ίνκας, οι Θιβετιανοί και Κινέζοι. Ακόμα και σήμερα στη Νότια Αμερική, ιδιαίτερα στο Περού και στους πολιτισμούς των οι Άνδεων, η μεγαλύτερη ετήσια γιορτή είναι αφιερωμένη στον ήλιο με ανάλογες παραδόσεις.

5 συμβουλές yoga για δροσιά το καλοκαίρι.

5 συμβουλές yoga για δροσιά το καλοκαίρι.

Η θερμοκρασία ανεβαίνει κι αν θέλουμε να συνεχίσουμε τη yoga μας χρειάζεται να αξιοποιήσουμε πρακτικές που μειώνουν το στοιχείο της φωτιάς (pitta). Η Yoga μας διδάσκει να παρατηρούμε τις αλλαγές στη ζωή μας και να είμαστε ευπροσάρμοστοι & ευέλικτοι.

Yoga στο Σπίτι ή στο Studio

Yoga στο Σπίτι ή στο Studio

Σήμερα ευτυχώς ο καθένας έχει τη δυνατότητα να επιλέξει αυτό που νιώθει ότι ταιριάζει περισσότερο στις ανάγκες του. Κι όπως λέει ο Αλμπέρ Καμύ: «Η Ζωή είναι το άθροισμα των επιλογών μας».

Γιατί η yoga ΔΕΝ είναι γυμναστική.

Γιατί η yoga ΔΕΝ είναι γυμναστική.

Σήμερα, πολλοί άνθρωποι προτιμούν τα μαθήματα yoga γιατί έχουν την εντύπωση ότι πρόκειται για μια ήπια “προπόνηση” ή μια εναλλακτική γυμναστική. Λίγοι είναι οι σημερινοί ασκούμενοι που έχουν κατανοήσει ότι η αληθινή Γιόγκα, είναι ένα ολιστικό σύστημα που μας βοηθά να...

8 Σημεία προς Αναζήτηση σε μια Τάξη Yoga

8 Σημεία προς Αναζήτηση σε μια Τάξη Yoga

Κάποια σημεία που νομίζω ότι αξίζουν την προσοχή σου όταν βρίσκεσαι σε τάξεις yoga. Ο δάσκαλος να ενθαρρύνει τους μαθητές να κάνουν συχνά τη δική τους πρακτική στο σπίτι και να αποφεύγουν την προσκόλληση μαζί του ή με το studio. Κακό για την επιχείρηση, καλό για τη...

Santosha = Ικανοποίηση

Santosha = Ικανοποίηση

Κάθε χρόνο ο Δεκέμβρης φέρνει μαζί του τις δυο πιο φωτεινές γιορτές του έτους, τα Χριστούγεννα και την Πρωτοχρονιά. Δώρα, αγκαλιές, ευχές και άλλα πολλά συμβαίνουν αυτή την εποχή του χρόνου. Θέλουμε να…

«Πως να Διαλέξω μια Εκπαίδευση Δάσκαλων Yoga;»

«Πως να Διαλέξω μια Εκπαίδευση Δάσκαλων Yoga;»

Αυτή η αναζήτηση είναι πια ιδιαίτερα δημοφιλής στο διαδίκτυο, σύμφωνα με έγκυρα ενημερωτικά site παγκόσμιας απήχησης (Yoga Journal – Do You Yoga – Yoga International). Η διδασκαλία της yoga αυξήθηκε 74% το 2016 στην Αμερική (στοιχεία ενημερωτικού portal Yoga Journal). Κάτι ανάλογο συμβαίνει και στην Ελλάδα. Για αυτό σήμερα μπορείς να βρεις πληθώρα εκπαιδευτικών προγραμμάτων. Αυτό από την μια πλευρά είναι ένα πολύ αισιόδοξο μήνυμα γιατί υπάρχει ποικιλία, από την άλλη όμως η μαζική απήχηση οδηγεί σε μια εμπορικοποίηση.

Pin It on Pinterest