Μετά από 2+ χρόνια με περιορισμούς και δοκιμασίες επιτέλους έχουμε την ευκαιρία για ένα άνοιγμα προς την ελευθερία. Σε αυτό το χρονικό διάστημα το σώμα έχει συσσωρεύσει αρκετή τοξίνη, η ενέργεια μας έχει βαρύνει κι ο νους έχει ανάγκη να αδειάσει. Όλοι νιώθουμε την ανάγκη να κάνουμε κάτι για να απελευθερώσουμε το δυναμικό μας.

Ο Christos Krishna, έχει προετοιμάσει ένα ειδικό πρόγραμμα αποτοξίνωσης με πολλές επιλογές για κάθε ανάγκη. Το μέρος και η εποχή είναι ιδανικά για να συνδεθούμε με την εσωτερική πηγή της δύναμης μας, να θρέψουμε την καρδιά με αγάπη και να αδειάσουμε το νου από τα περιττά φορτία του.

Αν ψάχνεις για ένα ουσιαστικό retreat αποτοξίνωσης με έναν έμπειρο δάσκαλο, δίπλα στη θάλασσα, χωρίς spa, σουίτες και villas τότε βρίσκεσαι στο σωστό μέρος.

Το πρόγραμμα του Detox & Reset, περιλαμβάνει σε καθημερινή βάση τα παρακάτω:

  • Πρακτική yoga για αποτοξίνωση του σώματος με τον Χρήστο ή την Αλίκη.
  • Τεχνικές αναπνοών για ενεργειακό καθαρισμό με τον Χρήστο.
  • Διαλογιστικές πρακτικές για αποφόρτιση του νου με τον Χρήστο.
  • Ειδική χορτοφαγική διατροφή (smoothies, λαχανικά, φρούτα, λίγα όσπρια)
  • Shat Kriyas & Sankhapraksalana:
    Πρόκειται για παραδοσιακές τεχνικές καθαρισμού με αλατόνερο για την μύτη, τον οισοφάγο και του εντέρου με καθοδήγηση από τον Χρήστο.

ΕΞΤΡΑ παροχές:

  • Συνεδρίες Thai massage με την Αλίκη
  • Θεραπεία με βεντούζες με την Αλίκη
  • Εισαγωγικό Σεμινάριο “Thai Yoga & Restorative” με την Αλίκη και τον Χρήστο
    (κόστος 110€ διάρκεια 11 ώρες).

Το κόστος του retreat είναι 230€ εχει διάρκεια 3 ημερες και περιλαμβάνει 2 διανυκτερεύσεις 2 πρωινά & 3 γεύματα κι όσα αναφέρονται παραπάνω. Η διαμονή είναι σε μονόκλινο bungalow στο Camping Pefki ώστε να έχεις την άνεση και τον απαραίτητο χώρο να αποσυρθείς και να εστιάσεις στην εσωτερική εργασία με τον εαυτό. Οι θέσεις είναι περιορισμένες.

ΔΕΝ περιλαμβάνονται ο ΦΠΑ, τα έξοδα μετακίνησης και οι ΕΞΤΡΑ παροχές.

Δάσκαλοι

Χρήστος ΧαρικίοπουλοςΟ Χρήστος Χαρικιόπουλος – είναι Yogacharya καθηγητής yoga E-RYT-500, με περισσότερες από 1200 ώρες εκπαίδευσης σε Ινδία & Ευρώπη. Είναι ιδρυτής του Ayama Yoga House, μέλος της Yoga Alliance ©, μέλος του Δ.Σ. στον Συλλόγο Γιόγκα Ελλάδας, Lead Trainer στα προγράμματα Εκπαίδευσης Δασκάλων Yoga Βασικής RYS 200 & Ανώτερης RYS 300. Ασχολείται συστηματικά με την πρακτική της yoga από το 2001 και διδάσκει από το 2005. Παρόλο που η πρακτική του εμπειρία και η εκπαίδευση του έχει επερεαστεί από αρκετά και διαφορετικά συστήματα yoga όπως, Hatha, Flow, Yin, Restorative, Sampoorna yoga, πάντα θεωρούσε ότι η ουσία της yoga, σε κάθε τύπου πρακτική, εστιάζει σε έναν και μοναδικό στόχο. Την ολιστική εξέλιξη του ατόμου ώστε να βιώσει όλο το μεγαλείο της ανθρώπινης ύπαρξης.

Το Ημερήσιο πρόγραμμα:

Παρασκευή 27 Μαΐου:

10.30: Άφιξη & τακτοποίηση στα δωμάτια

11.30: Κύκλος γνωριμίας & πρακτική

13.30: Ελεύθερος χρόνος & γεύμα

16.30: Εισαγωγικό σεμινάριο Thai Yoga & Restorative (3 ώρες)

19.30: Sun gazing & Διαλογιστική Πρακτική

20.00: Breathwork – Τεχνικές αναπνοών

Διαθέσιμες συνεδρίες Thai Massage με την Αλίκη

Σάββατο 28 Μαΐου:

8.00: Πρακτική yoga

10.00: Πρωινό & ελεύθερος χρόνος

11.30: Εισαγωγικό σεμινάριο Thai Yoga & Restorative (4 ώρες)

15.30: Ελεύθερος χρόνος & γεύμα

17.30: Breathwork – Τεχνικές αναπνοών

18.00: Εισαγωγικό σεμινάριο Thai Yoga & Restorative (2 ώρες)

20.00: Διαλογιστική Πρακτική

Κυριακή 29 Μαΐου:

7.30: Shat Kriyas & Sankhapraksalana (διάρκεια 3 ώρες)

Α) Jala Neti: Καθαρισμός της ρινικής οδού με αλατόνερο
Β) Kunjal: Καθαρισμός του οισοφάγου με αλατόνερο
Γ) Sankhapraksalana: Καθαρισμός του εντέρου με αλατόνερο

10.30: Ξεκούραση

12.30: Ειδικό γεύμα μετά τον καθαρισμό του εντέρου με κόκκινες φάκες και ρύζι μπασμάτι (kitchari).

15.30: Εισαγωγικό σεμινάριο Thai Yoga & Restorative (2 ώρες)

17.30 Κλείσιμο του κύκλου & αναχώρηση

Δήλωση Συμμετοχής

RYS 300 Φόρμα Κράτησης Σεμιναρίων
Επιλέξτε τρόπο παρακολούθησης *

Συμφωνώ ότι οι πληροφορίες που παρέχω μέσω αυτού του ιστότοπου συλλέγονται και υποβάλλονται σε επεξεργασία για σκοπούς επικοινωνίας. Αντιλαμβάνομαι το γεγονός ότι έχω το δικαίωμα να υποχωρήσω ανά πάσα στιγμή, καθώς επίσης ότι έχω το δικαίωμα πρόσβασης στα προσωπικά δεδομένα που παρέχω στο συγκεκριμένο δικτυακό τόπο. Το Yoga House λαμβάνει πολύ σοβαρά υπόψη την προστασία δεδομένων. Περισσότερα για την Πολιτική Απορρήτου.

Όροι & Προϋποθέσεις *
Sending

Pin It on Pinterest