Ayama Yoga 2-3 Online
Επίπεδο 2: Παραδοσιακή πρακτική Hatha yoga που συμπεριλαμβάνει τεχνικές αναπνοών και νοητικής εστίασης.
Επίπεδο 2: Παραδοσιακή πρακτική Hatha yoga που συμπεριλαμβάνει τεχνικές αναπνοών και νοητικής εστίασης.
Για όλα τα Επίπεδα: Καθοδηγούμενη πρακτική με στόχο την απελευθέρωση της συσσωρευμένης έντασης σε σώμα και νου.
Για όλα τα Επίπεδα: Πρακτική Hatha yoga με θεραπευτική προσέγγιση,
Για όλα τα Επίπεδα: Ήπια πρακτική με διατάσεις που αποκαθιστούν την ομαλή ροή της ενέργειας στο σώμα και το νου.
Επίπεδο 1-2: Συνδυάζει ολιστική εξάσκηση για το σώμα και την αναπνοή.
Για όλα τα Επίπεδα: Καθοδηγούμενη πρακτική με στόχο την απελευθέρωση της συσσωρευμένης έντασης σε σώμα και νου.