17 & 18 Φεβρουαρίου 2018
Yoga House
Σάββατο 15.00 – 20.30 και Κυριακή 9.30 – 15.00

Ένα εκπαιδευτικό πρόγραμμα για δάσκαλους yoga που προσφέρει μια μοναδική προσέγγιση μέσα από ένα πολύπλευρο φάσμα σχετικά με τον πόνο, σε σωματικό, ενεργειακό και ψυχονοητικό επίπεδο. Εμβαθύνει και συνδυάζει με ουσιαστικό τρόπο την ανατομία, την εμβιομηχανική, την ψυχονοητική & ψυχοσωματική προσέγγιση και φυσικά την επιστήμη της yoga για την αντιμετώπιση του πόνου. Ένα απαραίτητο και πολύ χρήσιμο εργαλείο για όσους θέλουν να ξέρουν ότι διδάσκουν με ασφάλεια και σύνεση στα μαθήματα τους, εφοδιασμένοι με τις πιο σύγχρονες επιστημονικά τεκμηριωμένες γνώσεις.

Αποτελείται από τις παρακάτω τρείς ενότητες (30 ώρες) που προσφέρουν γνώση υψήλου επιπέδου και αναβαθμίζουν με εξαιρετικό τρόπο την ικανοτητα σας να αξιολόγείτε και να αντιμετώπιζεται τις πιο συχνές μυϊκές δυσλειτουργίες που συναντούν οι δάσκαλοι yoga:

Στο Yoga Motion Vol. 1 εστιάζουμε στην περιοχή του αυχένα, που τα τελευταία χρόνια με τους γρήγορους ρυθμούς της σύγχρονης κοινωνίας μας, αποτελεί μια περιοχή του σώματος που βρίσκεται συχνά σε ένταση ή πόνο και εμπλέκει πολλές φορές και άλλες περιοχές του σώματος όπως οι ώμοι (π.χ. Τενοντοπάθειες), το κεφάλι (π.χ. Ημικρανίες – πονοκέφαλοι) καθώς και τους αγκώνες και τους καρπούς (π.χ. Αυχενικό σύνδρομο).
Το μεγαλύτερο ποσοστό των ανθρώπων θα παραπονεθούν για πόνο στον αυχένα κατά την διάρκεια της ζωής τους, ενώ ένα ποσοστό έως 20% εμφανίζει Χρόνιο Αυχενικό πόνο.
Εξερευνούμε την φυσιολογία και κινησιολογία των παραπάνω περιοχών, καλύπτοντας έτσι τις απαραίτητες ανατομικές γνώσεις που χρειάζεται. Θα μιλήσουμε για τις συχνότερες παθολογίες αναλύοντας τις αιτίες, τους μηχανισμούς πρόκλησης, τις αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα, πως αυτές συνδέονται με το μυαλό και την ψυχολογία, πως αντιμετωπίζουμε τις δυσλειτουργίες αυτές στις τάξεις της yoga καθώς επίσης και πως μπορεί να βοηθήσει η διατροφή, τα βότανα, ο διαλογισμός και η θετική στάση ζωής, εφαρμόζοντας έτσι ένα ολιστικό και επιστημονικό σύστημα προσέγγισης. Πιο αναλυτικά πρόκειται να ασχοληθούμε με τα εξής:

Διδακτική Ύλη

  • Φυσιολογία άρθρωσης. ( Μυϊκό – Νευρικό – Συνδεσμικό σύστημα).
  • Κινησιολογία σώματος – Ανάλυση εύρους κίνησης των συγκεκριμένων αρθρώσεων.
  • Τεχνικές παρατήρησης & αξιολόγησης στάσης σώματος.
  • Συχνότερες παθολογίες – φυσιολογία της παθολογίας.
  • Τι αλλάζει μετά από έναν τραυματισμό στο σώμα ( Ανατομικά & Ψυχοσωματικά στοιχεία).
  • Πως προσαρμόζουμε ένα ομαδικό ή ατομικό μάθημα yoga.
  • Θέσεις – κινήσεις που ΩΦΕΛΟΥΝ.
  • Θέσεις – κινήσεις που ΑΠΟΦΕΥΓΟΥΜΕ.
  • Red Flags παθήσεων – σημάδια που δείχνουν ότι πρέπει να απευθυνθούμε σε κάποιον ειδικό.
  • Λεκτική επικοινωνία με τον ασκούμενο, τι πρέπει να αποφεύγουμε και τι να ενθαρρύνουμε (yellow flags).
  • Εισαγωγή στην νευροφυσιολογία του πόνου.
  • Κατανόηση του μηχανισμού για τον οξύ & χρόνιο πόνο.
  • Η ψυχονοητική αντιστοίχηση και τα νοητικά πρότυπα που σωματοποιούν τον πόνο
  • Τι προτείνεται για την αντιμετώπιση του πόνου σε ψυχονοητικό επίπεδο.
  • Διατροφικές συμβουλές και βοτανο-θεραπεία (αντιφλεγμονώδη).
  • Θετικές διαβεβαιώσεις που βοηθούν στην θεραπεία.
  • Η σημασία του διαλογισμού στην θεραπεία.

Yoga Motion Vol. 1 LABORATORY: Κατά την διάρκεια του σεμιναρίου πρόκειται να επιλέξουμε ανάμεσα στους συμμετέχοντες έναν τραυματισμό ή κινητική δυσλειτουργία και να εξετάσουμε στην πράξη πως αξιολογούμε την στάση του σώματος και την ολιστική προσέγγιση που προτείνουμε.

Δάσκαλοι

Στο πρόγραμμα διδάσκουν οι:

  • Δάφνη Παναγιωτοπούλου – PT, clinical pilates instructor, φυσικοθεραπεύτρια με εξιδειδίκευη στην αποκατάσταση μέσω της άσκησης, Ortopaedic manipulative therapy (OMT), πιστοποιημένη στο Thai Massage, Kinesio Taping, Functional Movement Therapy. Ασχολείται σαν ασκούμενη στη yoga από το 2008, έχει παρακολουθήσει πολλά σεμινάρια yoga και την εντάσει καθημερινά στην ζωή της και την εργασία της.
  • Χρήστος ΧαρικιόπουλοςYogacharya καθηγητής yoga E-RYT-500, Lead trainer RYS 200 & RYS 300, διδάσκει Hatha, Flow, Restorative & Sampoorna yoga, μέλος της Yoga Alliance©, μέλος του Συλλόγου Γιόγκα Ελλάδας, ιδρυτής του Yoga House και υπεύθυνος για τα προγράμματα Βασικής & Ανώτερης Εκπαίδευσης Δασκάλων Yoga:

Προϋποθέσεις Συμμετοχής

Η βασική προϋπόθεση συμμετοχής είναι να έχετε παρακολουθήσει κάποιο εκπαιδευτικό προγραμμα δασκάλων yoga 200 ωρών σε σχόλη αναγνωρισμένου κύρους από την Yoga Alliance (USA) ή αλλο ανάλογο διεθνή οργανισμό.

Ημερομηνίες / Τοποθεσία Workshop / Κόστος

Το «Yoga Motion Vol. 1» διεξάγεται στο Yoga House, σε ένα Σαββατοκύριακo κι έχει διάρκεια 10 ώρες. Οι ημερομηνίες διεξαγωγής είναι 17 & 18 Φεβρουαρίου 2018 και οι ώρες για το Σάββατο είναι 15.00 – 20.30 και Κυριακή 9.30 – 15.00.

Για να δηλώσετε συμμετοχή συμπληρώνετε την παρακάτω φόρμα. Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνείτε στο 210 3450020 και ώρες 16.30 – 20.30, ή αλλιώς με mail: info@yogahouse.gr.

Κόστος συμμετοχής: 160€ (δεν περιλαμβάνεται ΦΠΑ)
Early bird: 145€, για εγγραφές έως 17 Ιανουαρίου
Για κρατήσεις θέσεων είναι απαραίτητη η προκαταβολή 50% του συνολικού ποσού. Η εξόφληση πραγματοποιείται το αργότερο την 1η ημέρα διεξαγωγής του σεμιναρίου. Σε περίπτωση ακύρωσης, 15 ημέρες πριν την έναρξη, η προκαταβολή επιστρέφεται. Σε αντίθετη περίπτωση δεν προβλέπεται επιστροφή του ποσού της προκαταβολής.

Δήλωση Συμμετοχής

Yoga Motion Vol. 1
Sending

Γράψου στο Newsletter μας!

Τα καλύτερα του Yoga House απευθείας στα εισερχόμενα σου μια φορά το μήνα!

Η εγγραφή σας ήταν πετυχημένη. Σας ευχαριστούμε!

Pin It on Pinterest

Share This