acute_low_back_pain

Ανακαλύψτε πως με την βαθύτερη Γνώση του Σώματος και την Στοχευμένη Πρακτική YOGA μπορείτε να προσφέρετε μακρόχρονη ανακούφιση απο τον Πόνο του Αυχένα και της Πλάτης.

Trapezius-Gray-anatomy-neck-shoulders-190x300Ο Αυχενικός πόνος αποτελεί πλέον μια μοντέρνα επιδημία επηρεάζοντας σημαντικά την ποιότητα ζωής σε μια σύγχρονη και ολοένα αναπτυσσόμενη κοινωνία. Το μεγαλύτερο ποσοστό των ανθρώπων θα παραπονεθούν για πόνο στον αυχένα κατά την διάρκεια της ζωής τους, ενώ ένα ποσοστό έως 20% εμφανίζει Χρόνιο Αυχενικό πόνο. Χρόνια Μυϊκή Ένταση και Πόνος στον Αυχένα και την Πλάτη, Κεφαλαλγία, Αρθρίτιδα, Προβλήματα Μεσοσπονδυλίων Δίσκων, Αυχενο-βραχιόνιος πόνος και συμπτώματα με πιθανή εμπλοκή κάποιου νεύρου είναι κάποια μόνο από τα πιο γνωστά προβλήματα του αυχένα.

Η Yoga προσφέρει με της Διδασκαλία ένα ασφαλέστερο και πιο υγιεινό τρόπο ζωής για τα Αυχενικά Προβλήματα. Την ίδια στιγμή προσφέρονται  ασκήσεις που θα πρέπει να γίνονται με ιδιαίτερη προσοχή για την προστασία του Αυχένα.

Ελάτε να εξερευνήσουμε ένα από τα συχνότερα πρόβληματα πόνου στις τάξεις της YOGA αναλύοντας τις αιτίες, τους μηχανισμούς πρόκλησης του και πως η πρακτική εφαρμογή από συγκεκριμένες ασκήσεις yoga μπορεί να ανακουφίσει την περιοχή του αυχένα ή να λειτουργήσει σαν μια εξαιρετική πρόληψη για το μέλλον.

Το workshop  Yoga & Αυχενικός Πόνος έχει βασιστεί στις πιο σύγχρονες μελέτες σχετικά με την κινητική λειτουργία του σώματος με σκοπό να σας εφοδιάσει με επιστημονικά τεκμηριωμένες γνώσεις για την επιλογή, εξέλιξη και εφαρμογή των asanas για τα άτομα που αντιμετωπίζουν χρόνια αυχενικά προβλήματα. Πιο αναλυτικά πρόκειται να ασχοληθούμε με τα εξής:

yoga-neck2Πρώτο Μέρος

15.30 – 16.30
Γνωρίζοντας το σώμα μας!
– Βασική Ανατομία και Κινησιολογία της περιοχής του αυχένα.

16.30 – 18.00
Αυχενικό Σύνδρομο. Αναγνωρίζοντας το προβλημα!

18.00 – 20.00
Yoga poses
– Θεραπευτικές Ασκήσεις για τον Αυχένα.
– Σημεία Προσοχής και ασφάλειας.

Στο σεμινάριο διδάσκει ο Στέφανος Καρανάσιος MSc, MMACP. Φυσικοθεραπευτής/ Εξειδ. Χειροθεραπευτής, MSc in Advanced Manipulative Physiotherapy, University of Birmingham, Εκπαιδευτής Χειροθεραπείας- Manual Therapy Instructor (Hellenic OMT Diploma). Ο Στέφανος παράλληλα έχει αναλάβει την διδασκαλία Ανατομίας & Φυσιολογίας για τα προγράμματα εκπαίδευσης δασκάλων του Yoga House. Το σεμινάριο συνοδεύεται από γραπτές σημειώσεις και στη διάρκεια του θα χρησιμοποιηθεί ένα τρισδιάστατο εκπαιδευτικό πρόγραμμα για την καλύτερη κατανόηση της μυοσκελετικής λειτουργίας.

Ημερομηνία: Σάβ. 3 Μαΐου
Διάρκεια: 15.30 – 20.00

Τόπος: Yoga House

Μπορείτε να δηλώστε συμμέτοχη μέσα από τη παρακάτω φόρμα. Εναλλακτικά επικοινωνήστε μαζί μας
στο 210 3450020 από 5μμ έως 8.30μμ ή αφήστε μήνυμα στο τηλεφωνητή.
Έκτακτα στο 6977612222. Email: info@yogahouse.gr
[si-contact-form form=’3′]

[sharing tagline=»Διαλέξτε πως θέλετε να το μοιραστείτε με τους φίλους σας!» title=»Title To Share» link=»http://www.yogahouse.gr/2014/01/yoga-and-back-pain/» description=»A small description of the page» backgroundcolor=»»][/sharing]

 

Γράψου στο Newsletter μας!

Τα καλύτερα του Yoga House απευθείας στα εισερχόμενα σου μια φορά το μήνα!

Η εγγραφή σας ήταν πετυχημένη. Σας ευχαριστούμε!

Pin It on Pinterest

Share This