Αυτό το εισαγωγικό  σεμινάριο είναι ιδανικό για τα άτομα με ελάχιστη ή καθόλου εμπειρία Pilates.
Είναι ένα ισορροπημένο μείγμα από παραδοσιακές και σύγχρονες ασκήσεις Pilates, σχεδιασμένο ώστε να είναι ασφαλές, αλλά ταυτόχρονα ενδυναμωτικό για το σώμα και το τονωτικό για το μυαλό.  Βρείτε την τέλεια ισορροπία της δύναμης σας, τον τόνο και την ευελιξία χρησιμοποιώντας τη δημοφιλή μέθοδο Pilates!
Στη διάρκεια του σεμιναρίου θα ασχοληθούμε με τα παρακάτω:

  • Βασικές οδηγίες ανατομικής ευθυγράμμισης του Pilates.
  • Πως αναπνέουμε στο Pilates.
  • Τις βασικές στάσεις ώστε να συμμετέχετε με ευκολία στις μελλοντικές τάξεις.
  • Θα μάθετε να ενεργοποιείτε τους κάτω κοιλιακούς και το λεξιλόγιο που χρησιμοποιούμε στο Pilates για να αντιλαμβάνεστε τις λεκτικές οδηγίες με άνεση.

Έλατε με άνετα ρούχα για άσκηση. Δεν χρειάζονται ειδικά παπούτσια στην αίθουσα κυκλοφορούμε ξυπόλητοι. Ο χώρος διαθέτει αποδυτήρια.
Είναι σημαντικό να μην έχετε φάει κύριο γεύμα τουλάχιστον 3 ώρες πριν.
Διαθέτουμε στους μαθητές όλο τον απαραίτητο εξοπλισμό όπως, στρωματάκια, μπάλες και άλλα βοηθήματα.

  • Ημερομηνία διεξαγωγής: 8 Οκτωβρίου.
  • Διάρκεια 90 λεπτά: 16.30 – 18.00
    Παρακαλούμε να είστε 15 λεπτά νωρίτερα στο χώρο.
  • Το κόστος είναι 12€ για τα μελή μας και 20€ για άλλους ενδιαφερομένους.
    Όσα νέα μέλη προχωρήσουν σε εγγραφή στη σχολή μας αποκτούν έκπτωση 10% στο πρώτο πακέτο που θα πάρουν.
  • Οι θέσεις συμμετοχής είναι 11 άτομα για κάθε σεμινάριο ώστε να εξασφαλιστεί κάθε δυνατή ατομική προσοχή από τους δάσκαλους μας.

Μπορείτε να δηλώσετε συμμέτοχη για το επόμενο εισαγωγικό σεμινάριο στη γραμματεία από Δεύτερα έως Παρασκευή από 6μ.μ. έως 9μ.μ.
Τηλέφωνο επικοινωνίας: 210 3450020

Αλλιώς μπορείτε να δηλώσετε τη συμμέτοχη σας μέσα από τη παρακάτω φόρμα.

[si-contact-form form=’3′]

Pin It on Pinterest

Share This

Μοιραστείτε!

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας!

Γράψου στο Newsletter μας!

Γράψου στο Newsletter μας!

Θέλεις να λαμβάνεις νέα άρθρα και να μαθαίνεις πρώτος για τα Workshops που διοργανώνουμε;

Γράψου τώρα στο newsletter μας!

Η εγγραφή σας ήταν πετυχημένη. Σας ευχαριστούμε!