18 Μαΐου 2013

YIN YOGA the ΤAO of YOGA


~ Sthira sukham asana ~

Γιόγκα Σούτρα 2.46
Μια σταθερή (sthira) και άνετη (sukha) στάση είναι Άσανα (asana).

Σύμφωνα με τον Maharishi Patanjali η Sthira (σταθερότητα) και η Sukha (άνεση) είναι δυο απαραίτητες ποιότητες ώστε να βιώσουμε μια στάση του σώματος σε βαθύτερα επίπεδα και να μετεξελιχτεί σε Άσανα.

Στην πραγματικότητα, μόνον όταν επιτευχθούν αυτές οι δύο ιδιότητες σε μια στάση/πόζα μπορεί πραγματικά να χαρακτηρίστεί Asana.
Με μεγάλη χαρά φιλοξενούμε για πρώτη φορά στην Ελλάδα και το Yoga House ένα μοναδικό ολοήμερο εργαστήρι yin yoga με τον Biff Mithoefer, και την Prema Mayi, δύο κορυφαίους δάσκαλους στο είδος τους, που ξέρουν να μεταμορφώνουν τη τέχνη της Yoga σε αυτό που πραγματικά είναι… η τέχνη της ζωής!
Ελάτε να εμβαθύνουμε μαζί στη sthira και sukha, την ουσία της YOGA.

9.00 – 11.00
Ταξιδεύοντας στη Yin Yoga
Με τον Biff Mithoefer και την Prema Mayi

Η αρχαία πρακτική της Yin Yoga, με τις σταθερές και άνετες στάσεις, είναι ένα σαμανικό ταξίδι που μπορεί να μας οδηγήσει στα βάθη του φυσικού μας σώματος και της συναισθηματικής μας φύσης.

Σε αυτό το ταξίδι, ο Biff Mithoefer θα συνοδεύεται από τη Prema Mayi master ντράμερ, και με εργαλεία τη ποίηση, το drumming και το chanting θα υφάνουν το “χώρο” για τους συμμετέχοντες, ώστε αυτοί να αφεθούν και να βυθιστούν μέσα από απλές και μεγάλες σε διάρκεια στάσεις, στην ιερή τελετή της Yin, την ουσία της YOGA.
Ζήστε μια μοναδική βιωματκή εμπειρία για πρώτη φορά στην Ελλάδα. Η πρακτική θα καταλήξει σε Κίρταν με επικεφαλής την Prema και είναι ανοιχτή σε όλα τα επίπεδα.

12.00 – 18.30
Yin Yoga Immersion
Εμβάθυνση.
Με τον Biff Mithoefer και τη Prema Mayi

Η Yin Yoga χρησιμοποιεί στάσεις (asanas) που μας βοηθούν να αποκτήσουμε πρόσβαση στις βαθύτερες, περισσότερο Yin πτυχές του εαυτού μας.

Σε αυτό το εργαστήρι θα εξετάσουμε πώς η πρακτική της Yin με τις αρχαίες ρίζες της στη γιόγκα, μπορεί να επηρεάσει το φυσικό, συναισθηματικό και ενεργειακό μας σώμα. Μέσα από αυτή την κατανόηση, θα διερευνήσουμε τρόπους για να ενσωματώσουμε τις στάσεις και τη φιλοσοφία της Yin στη διδασκαλία και την πρακτική μας.

Στο εργαστήρι αναπτύσετε θεωρία και πρακτική στα παρακάτω:

  • Τη Ταοιστική φιλοσοφία όπως αυτή ενσωματώνεται στη yin yoga.
  • Την Yin στάση της “μη προσπάθειας” και πως αυτή μπορεί να επηρεάσει την πρακτική μας αλλά και τη ζωή μας.
  • Την ροή του Qi ή πράνα στο σώμα, και πως η άσκηση στη Yin Yoga επιδρά πάνω σε αυτή.
  • Ανατομία και κατανόηση των φυσικών μοτίβων του σώματος.
  • Δημιουργία μιας σειράς από Yin πόζες για την προσωπική μας άσκηση αλλά και για τη δημιουργία ενός Yin μαθήματος
  • Τι σημαίνει το να κρατάς έναν ασφαλή, ιερό χώρο για την άσκηση της  Yin

To workshop είναι κατάλληλο για όλα τα επίπεδα, για κάθε ασκούμενο αλλά και για δασκάλους της yoga που ενδιαφέρονται να γνωρίσουν τις βασικές αρχές της Yin yoga και πως μπορουν να την συμπεριλάβουν στη διδασκαλία και πρακτική τους.Το εργαστήρι θα πραγματοποιηθεί στην αγγλική γλώσσα, ωστόσο αν το επιθυμείτε, υπάρχει η δυνατότητα μετάφρασης.

Μπορείτε να συμμετέχετε σε ολόκληρο το εργαστήρι ή σε ένα από τα δυο μέρη.
Για τους δάσκαλους προτείνουμε την πλήρη συμμέτοχη ώστε να έχετε μια περισσότερο ολοκληρωμένη εμπειρία με έναν κορυφαίο δάσκαλο στο είδος του ανά τον κόσμο.

Λίγα λόγια για τους δασκάλους:

Ο Biff Mithoefer διδάσκει Yin Yoga workshops και εκπαιδεύει δασκάλους στην Yin Yoga, στις Η.Π.Α. και το κόσμο. Είναι ο συγγραφέας του «The Yin Yoga Kit», και έχει συμμετάσχει στη συγγραφή του «The Therapeutic Yoga Kit». Ο Biff έχει ιδρύσει και διευθύνει το Jamtse Sponsorship Project, το οποίο υποστηρίζει παιδιά πρόσφυγες του Θιβέτ. Ζει με την οικογένειά του στο Dorset, Vermont.

Η Prema Mayi γεννήθηκε στη Χιλή. Στην ηλικία των δώδεκα, μπήκε σε ένα άσραμ Bhakti Yoga στην Ευρώπη. Τώρα, αρκετά χρόνια αργότερα, o φυσικός και ήπιος ζήλος της για bhakti έχει στολιστεί με μια ζεστή ωριμότητα και την έμπνευση να μοιραστεί ό,τι έχει διδαχθεί, μέσα από τη γλυκιά μελωδία του κιρτάν.

Ημέρα: 18 Μαΐου 2013
Τόπος: Yoga House Studio
Διάρκεια: 9.00-11.00 Α’ μέρος / 12.00-18.30, Β΄μέρος
Κόστος: 25€ Α΄μέρος, 80€ Β΄μέρος ή Πλήρης συμμετοχή 90€

Για άμεση ανταπόκριση δηλώστε συμμέτοχη μέσα από τη παρακάτω φόρμα.
Εναλλακτικά επικοινωνήστε μαζί μας:
Γραμματεία: 210 3450020 από 5μμ έως 9μμ ή αφήστε μήνυμα στο τηλεφωνητή.
Έκτακτα στο 6977612222.
Email: info@yogahouse.gr

Προϋπόθεση για τη συμμέτοχη σας είναι η εξόφληση της εγγραφής τουλάχιστον 2 ημέρες πριν την ημερομηνία διεξαγωγής. Μπορείτε να καταθέσετε το αντίστοιχο ποσό στους παρακάτω λογαριασμούς:
ΕΘΝΙΚΗ: 07073751070 –
Χαρικιόπουλος Χρήστος
IBAN: GR 5201100700000007073751070
ΠΕΙΡΑΙΩΣ: 5130060311306 – Χαρικιόπουλος Χρήστος
Θυμηθείτε να συμπληρώσετε το όνομα σας με την κατάθεση!
[si-contact-form form=’3′]

Γράψου στο Newsletter μας!

Για να μαθαίνεις πρώτος για τα νέα άρθρα στο blog μας και για τα Workshops που διοργανώνουμε!

Η εγγραφή σας ήταν πετυχημένη. Σας ευχαριστούμε!

Pin It on Pinterest

Share This