Γράφει η Valerie Saier, δασκάλα yoga & pilates μέλος του International Yoga Network, N.L.P. practitioner & Stress management consultant.

Στην καθημερινότητα όλων μας το αντικείμενο της επικοινωνίας διαδραματίζει το σημαντικότερο ρόλο στις διαπροσωπικές μας σχέσεις. Όσοι ασχολούνται γενικά με τη διδασκαλία έχουν διαπιστώσει πόσο σημαντική είναι η δεξιότητα της επικοινωνίας.

«Το μεγαλύτερο πρόβλημα με την επικοινωνία είναι η ψευδαίσθηση μας ότι έχει συμβεί.»  ~ George Bernard Shaw ~

Αυτό που διδάσκει ο N.L.P., είναι η διαδικασία της επιρροής. Η επιρροή υπάρχει είτε εμείς το γνωρίζουμε είτε όχι. Άλλωστε, δεν επηρεάζουμε ή επηρεαζόμαστε σε όλη μας την ζωή; Από αυτά που βλέπουμε, ακούμε, μυρίζουμε, γευόμαστε, λέμε, σκεφτόμαστε και κάνουμε… Η ελευθερία και η δύναμη πηγάζουν από την συνειδητοποίησή όλων αυτών των επιρροών, ώστε να μπορούμε να διαλέξουμε τι να αποδεχθούμε, τι να απορρίψουμε και τι να προβάλουμε. Μαθαίνοντας κάποιες από τις τεχνικές & μεθόδους και κατανοώντας το πως λειτουργεί η επικοινωνία, συνειδητοποιούμε όλο και περισσότερο την ευθύνη της αλληλεπίδρασης, με τον εαυτό μας και τον υπόλοιπο κόσμο.

Είναι σημαντικό να είστε συγκεντρωμένοι στο εδώ και το τώρα, να βρείσκετε το κέντρο σας, και να είστε παρόντες στο τι συμβαίνει την κάθε στιγμή. Αφήστε στην άκρη το τι θεωρείτε σωστό ή λάθος εώς τώρα, ότι νομίζετε πως ξέρετε, έτσι ώστε να μπορείτε να βλέπετε ξεκάθαρα και αντικειμενικά. Κάθε φορά, ξεκινήστε σαν να είναι η πρώτη φορά, ώστε να μην μπερδεύεστε από τις προϋποθέσεις που οι ίδιοι θέτετε. Θα πρέπει να δοκιμάζετε ξανά και ξανά. Απαιτείται λοιπόν αυτοπειθαρχία.

Πιο συγκεκριμένα, όσοι διδάσκετε Γιόγκα αναλαμβάνετε μία μεγάλη ευθύνη. Ανήκετε πλέον σε αυτούς που επηρεάζουν τους ανθρώπους. Αν αυτό είναι κάτι το οποίο κάνετε ασυναίσθητα, μπορεί να βλάψει τους μαθητές σας, καθώς τα μηνύματα που θα περνάτε μπορεί να είναι μην έχουν αρκετό από το δικό σας ύφος ή να προβάλουν μόνο τη δική σας αντίληψη.

Αρχικά θα πρέπει να ακολουθείτε κάποιες βασικές αρχές (όπως τα Yamas και τα Niyamas στην Yoga) και να τις κάνετε τρόπο ζωής σας. Μερικές από αυτές είναι:

  • Σεβασμός στο τι πιστεύουν οι άλλοι για τον κόσμο που ζούμε.
  • Το μυαλό και το σώμα αλληλοεπηρεάζονται.
  • Δεν υπάρχει αποτυχία, παρά μόνο διδάγματα για να γινόμαστε καλύτεροι.
  • Όλες οι δράσεις θα πρέπει να ενισχύουν την πληρότητα.

nlp22Τα εργαλεία του N.L.P. είναι εργαλεία του νου, ώστε να αποκτήσετε τόσο την δύναμη όσο και την ευκινησία στο μυαλό. Όπως με την συνεχή πρακτική της Hatha Yoga αποκτά κανείς περισσότερη ελαστικότητα στο σώμα, έτσι και με την εξάσκηση των πρακτικών του N.L.P. αποκτά περισσότερη ευελιξία στο μυαλό και συνεπώς διευρύνονται οι επιλογές του για την δράση, τις ενέργειες και την στάση του για τη ζωή. Ο N.L.P. δεν βοηθά μόνο στην εξάσκηση του νου, αλλά συγχρόνως διευκρινίζει και την λειτουργία του. Όταν το μυαλό είναι ξεκάθαρο, τότε και η αντίληψή μας για την ζωή είναι ξεκάθαρη. Με την εξάσκηση της Yoga, βρίσκουμε την εσωτερική μας ειρήνη, την ειλικρίνεια του μυαλού και της καρδιάς, με διάφορα θετικά αποτελέσματα.

Από15 Νοέμβριου 2013 ξεκινάμε μια σειρά από σεμινάρια με τίτλο «Σύγχρονα Εργαλεία με Παραδοσιακή Σοφία». Οι συναντήσεις πραγματοποιούνται σχεδόν κάθε πρώτη Παρασκευή του μήνα στο Yoga House Studio, ώρα 20.00 – 22.00.
Διαβάστε περισσότερες λεπτομέρειες εδώ.

Pin It on Pinterest

Share This

Μοιραστείτε!

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας!

Γράψου στο Newsletter μας!

Γράψου στο Newsletter μας!

Θέλεις να λαμβάνεις νέα άρθρα και να μαθαίνεις πρώτος για τα Workshops που διοργανώνουμε;

Γράψου τώρα στο newsletter μας!

Η εγγραφή σας ήταν πετυχημένη. Σας ευχαριστούμε!