Το πρόγραμμα

Το νέο εβδομαδιαίο πρόγραμμα για την περίοδο 10 / 2010 έως 6 / 2011 θα περιλαμβάνει μαθήματα  Pilates, Hatha yoga 1 & 2, Flow yoga, Soft yoga, Yoga Relax και Yoga for Men.

Δείτε περισσότερα για τη φύση κάθε μαθήματος και τι να περιμένετε από αυτό στη σελίδα Πληροφορίες.

Παρακαλούμε να θυμάστε:

1 ) Το πρώτο μάθημα είναι μάθημα γνωριμίας και είναι δωρεάν. Εάν πρόκειται για μάθημα γνωριμίας επικοινωνήστε στο τηλ. 210 3450020 για τη διαθεσιμότητα των θέσεων.

2 ) Για την καλύτερη εξυπηρέτηση των μαθητών ενδεχομένως να αλλάξει μερικώς το πρόγραμμα.

3 ) Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι πλήρες γεύμα επιτρέπεται 3 ώρες πριν το μάθημα και ελαφρύ γεύμα π.χ. ένα γιαούρτι, δυο φρούτα 1 ½ ώρα πριν το μάθημα.

4 ) Να έχετε άνετα ρούχα για άσκηση μαζί σας, και να αποφεύγετε τα έντονα αρώματα στη διάρκεια του μαθήματος.

5 ) Να προσέρχεστε 10 λεπτά νωρίτερα της έναρξης του μαθήματος. Μετά την έναρξη του μαθήματος δεν επιτρέπεται η είσοδος, παρά μόνον σε ειδικές περιπτώσεις.

6 ) Να απενεργοποιείτε τα κινητά σας μετά την άφιξη σας στο χώρο.

7 ) Στο Yogahouse κατά τη διάρκεια των μαθημάτων παρέχονται στρώματα γιόγκα, ιμάντες, κουβέρτες και άλλα βοηθήματα γιόγκα που μπορεί να χρειαστούν. Συνιστούμε όμως οι μαθητές να έχουν το δικό τους στρώμα γιόγκα.