Free Flow & Release Zone

Η Φιλοσοφία του Free Flow & Release Zone. Είναι η στιγμή που η asana (σωματική στάση στη yoga) αρχίζει να κινείται, να εξελίσσεται, να μετασχηματίζεται σε μία άλλη ακολουθώντας τη ροή του Μεγάλου Ποταμού της Ζωής. Είναι η στιγμή που  η κίνηση  έχει την ανάγκη να αφεθεί στις δονήσεις και στο ρυθμό της καρδιάς απεγκλωβίζοντας όλα τα συσσωρευμένα συναισθήματα.  Η στιγμή που το σώμα «λύνεται» και το πνεύμα απελευθερώνεται. Και τότε όλα συνηγορούν στην ανάδυση του Ανώτερου Εαυτού από τα βάθη της ύπαρξης. Τρεις νέες πρακτικές που εμπλουτίζουν το πρόγραμμα του Yoga House, που εστιάζουν στην ψυχική ανάταση, την ευφορία και την χαρά της ύπαρξης μέσα από την κίνηση.

Yoga Dance:

Από την ευθυγράμμιση στην απόλυτη ελευθερία! Η πρακτική ξεκινά με Prana flow Yoga και σταδιακά αδειάζουμε την κίνηση από τα πρέπει. Μέσα από την αυθόρμητη κίνηση συνεχίζουμε να εστιάζουμε στους ανέμους, Vayus, της ζωτικής ενέργειας, Prana, μέσα στο σώμα. Η πρακτική απογειώνεται με τον εκστατικό χορό του Shiva Nataraj, που χτυπάει τα καμπανάκια που κοσμούν τους αστραγάλους του καθώς κινείται στον χορό της «καταστροφής – δημιουργίας». Ένας χορός που συμβολίζει την ροή της ζωής. Το παλιό που φεύγει για να έρθει το νέο, το άχρηστο που καταστρέφεται για να δημιουργηθεί αυτό που Tώρα χρειαζόμαστε….Κάθε Δευτέρα 20:45-21:45. Καθοδηγεί η Κατερίνα Σπυροπούλου.

Primitive Dance:

Η κίνηση της Μητέρας Αφρικής. Οι δονήσεις της Γης που περνούν από τα πέλματα και σταδιακά δονούν όλο το σώμα μέχρι την κορώνα μας, τον λωτό με τα χίλια πέταλα. Ρυθμός, κίνηση, γη. Ενδυναμώνεται η επαφή με την Μητέρα, και η θηλυκή πλευρά της ύπαρξής μας, που τόσο καταπιέζεται από τα πρέπει και επιβολές της σύγχρονης κοινωνίας. Κάθε Τρίτη 20:45-21:45. Καθοδηγεί η Ελένη Κατζόλα.

Free Flow:

Η στιγμή που η κίνηση συντονίζεται με τους ρυθμούς του σύμπαντος! Σε αυτή την πρακτική ακολουθούμε ένα διαλογιστικό μονοπάτι μέσα από την κίνηση. Ξεκινάμε με μία μικρή ενδοσκόπηση και σταδιακά μέσα από τον, αρχικά καθοδηγούμενο, κινησιολογικό αυτοσχεδιασμό καταλήγουμε στην επαναλαμβανόμενη κίνηση. Η επαναλαμβανόμενη κίνηση σε διάρκεια μας οδηγεί σε αυτό που ονομάζουμε κατάσταση trans, άνοιγμα των πυλών του ασυνείδητου….. Ένα ταξίδι στο σύμπαν της πραγματικής μας ουσίας! Κάθε Πέμπτη 20:45-21:45. Καθοδηγεί η Κατερίνα Σπυροπούλου.

Γράψου στο Newsletter μας!

Τα καλύτερα του Yoga House απευθείας στα εισερχόμενα σου μια φορά το μήνα!

Η εγγραφή σας ήταν πετυχημένη. Σας ευχαριστούμε!

Pin It on Pinterest

Share This