Σχόλια για Yoga House Studio| Athens, Greece| Pilates και Γιόγκα στην Αθήνα. Σεμινάρια, Εναλλακτικές διακοπές http://www.yogahouse.gr Yoga House Studio - Μαθήματα Γιόγκα και Pilates για όλους στο κέντρο Αθήνας – Σεμινάρια διαλογισμού, αναπνοών,αυτογνωσίας. Διακοπές και Γιόγκα σε όλη την Ελλάδα Sat, 21 Jan 2012 08:32:01 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.0.1 Σχόλιο στο Διάλεξε το δάσκαλο σου! από σωτηρης σκορδαλος http://www.yogahouse.gr/2012/01/yoga-injuries/#comment-71 σωτηρης σκορδαλος Sat, 21 Jan 2012 08:32:01 +0000 http://www.yogahouse.gr/?p=2834#comment-71 παρα πολυ καλη και αναλυτικη εξηγιση!!!!!ευχαριστω!!!πολυ!!!! παρα πολυ καλη και αναλυτικη εξηγιση!!!!!ευχαριστω!!!πολυ!!!!

]]> Σχόλιο στο Διάλεξε το δάσκαλο σου! από Γιώργος http://www.yogahouse.gr/2012/01/yoga-injuries/#comment-70 Γιώργος Thu, 19 Jan 2012 13:22:42 +0000 http://www.yogahouse.gr/?p=2834#comment-70 Πολύ καλή υπενθύμηση ότι όσο κι αν αγαπάμε τη Γιόγκα, όσο κι αν ενθουσιαζόμαστε να προχωρήσουμε, πρέπει πάντα να κινούμαστε συνειδητά, γνωρίζοντας και σεβόμενοι τα όρια μας. Να προσθέσω, στο πολύ καλό άρθρο κάτι ακόμα: το πόσο μεγάλη σημασία έχει ο δάσκαλος να είναι προσεκτικός με κάθε μαθητή. Ακόμα κι αν ο μαθητής δε μπορεί πάντα να εκτιμήσει που μπορεί να φτάσει, τι είναι επικίνδυνο για αυτόν, τι δεν κάνει καλά, ο δάσκαλος, ειδικά στα πρώτα βήματα να "τον παίρνει από το χέρι". Από την πρώτη φορά που έκανα Γιόγκα ο Δάσκαλος μου δε με αντιμετώπισε σαν ένα ακόμα μέλος της τάξης αλλά ήρθε κοντά μου, ενδιαφέρθηκε, μου έδειξε πολλά πράγματα με λεπτομέρεια, πως ταιριάζαν καλύτερα σε εμένα προσωπικά και στις ιδιαιτερότητες του σώματος μου. Ήταν αυτό που πιστεύω με προφύλαξε όλα αυτά τα χρόνια από τραυματισμούς και μου έχει δώσει μόνο θετικές εμπειρίες από την πρακτική μου. Ευχαριστώ πολύ Χρήστο! Πολύ καλή υπενθύμηση ότι όσο κι αν αγαπάμε τη Γιόγκα, όσο κι αν ενθουσιαζόμαστε να προχωρήσουμε, πρέπει πάντα να κινούμαστε συνειδητά, γνωρίζοντας και σεβόμενοι τα όρια μας.

Να προσθέσω, στο πολύ καλό άρθρο κάτι ακόμα: το πόσο μεγάλη σημασία έχει ο δάσκαλος να είναι προσεκτικός με κάθε μαθητή. Ακόμα κι αν ο μαθητής δε μπορεί πάντα να εκτιμήσει που μπορεί να φτάσει, τι είναι επικίνδυνο για αυτόν, τι δεν κάνει καλά, ο δάσκαλος, ειδικά στα πρώτα βήματα να «τον παίρνει από το χέρι».

Από την πρώτη φορά που έκανα Γιόγκα ο Δάσκαλος μου δε με αντιμετώπισε σαν ένα ακόμα μέλος της τάξης αλλά ήρθε κοντά μου, ενδιαφέρθηκε, μου έδειξε πολλά πράγματα με λεπτομέρεια, πως ταιριάζαν καλύτερα σε εμένα προσωπικά και στις ιδιαιτερότητες του σώματος μου. Ήταν αυτό που πιστεύω με προφύλαξε όλα αυτά τα χρόνια από τραυματισμούς και μου έχει δώσει μόνο θετικές εμπειρίες από την πρακτική μου.

Ευχαριστώ πολύ Χρήστο!

]]> Σχόλιο στο Διάλεξε το δάσκαλο σου! από Aggeliki Kalligosfyri http://www.yogahouse.gr/2012/01/yoga-injuries/#comment-69 Aggeliki Kalligosfyri Thu, 19 Jan 2012 07:11:30 +0000 http://www.yogahouse.gr/?p=2834#comment-69 Poly kalo!!!! Poly kalo!!!!

]]> Σχόλιο στο Βασικές αρχές του Pilates από admin http://www.yogahouse.gr/what-is-pilates/basic-for-pilates/#comment-46 admin Tue, 08 Nov 2011 17:44:00 +0000 http://www.yogahouse.gr/#comment-46 Και τα δυο μπορούν να λειτουργήσουν με αρκετά θετικά αποτελέσματα για την σπονδυλική στήλη. Η πιο συνηθισμένη αιτία του αυχενικού συνδρόμου είναι η ένταση που συσσωρεύεται στην περιοχή. Για αυτό και προτείνω τη Γιόγκα αντί του Πιλάτες γιατί συνδυάζει την ενδυνάμωση και τη χαλάρωση. Φυσικά εσείς θα αποφασίσετε τι ταιριάζει καλυτέρα σε εσάς. Αλλά μόνο βιωματικά μπορείτε να έχετε άποψη, οπότε πάρτε την απόφαση και ελάτε να δοκιμάσετε. Ευχαριστούμε για την επικοινωνία! Και τα δυο μπορούν να λειτουργήσουν με αρκετά θετικά αποτελέσματα για την σπονδυλική στήλη. Η πιο συνηθισμένη αιτία του αυχενικού συνδρόμου είναι η ένταση που συσσωρεύεται στην περιοχή. Για αυτό και προτείνω τη Γιόγκα αντί του Πιλάτες γιατί συνδυάζει την ενδυνάμωση και τη χαλάρωση. Φυσικά εσείς θα αποφασίσετε τι ταιριάζει καλυτέρα σε εσάς. Αλλά μόνο βιωματικά μπορείτε να έχετε άποψη, οπότε πάρτε την απόφαση και ελάτε να δοκιμάσετε.
Ευχαριστούμε για την επικοινωνία!

]]> Σχόλιο στο Τι είναι Pilates από admin http://www.yogahouse.gr/what-is-pilates/#comment-45 admin Tue, 08 Nov 2011 17:34:28 +0000 http://www.yogahouse.gr/#comment-45 Ευχαριστούμε για την επικοινωνία και το ενδιαφέρον σας. Ναι πραγματικά, το Pilates όπως και η Yoga μπορούν να βοηθήσουν αρκετά σε παθήσεις της σπονδυλικής στήλης, με την προϋπόθεση ότι σας καθοδηγούν με εμπειρία και ασφάλεια στα μαθήματα. Επικοινωνήστε με τη γραμματεία μας, ζητήστε το Χρήστο Χαρικιόπουλο για να βρούμε ποιο μάθημα ταιριάζει καλυτέρα στις ανάγκες σας και το ωράριο σας. Ευχαριστούμε για την επικοινωνία και το ενδιαφέρον σας.
Ναι πραγματικά, το Pilates όπως και η Yoga μπορούν να βοηθήσουν αρκετά σε παθήσεις της σπονδυλικής στήλης, με την προϋπόθεση ότι σας καθοδηγούν με εμπειρία και ασφάλεια στα μαθήματα. Επικοινωνήστε με τη γραμματεία μας, ζητήστε το Χρήστο Χαρικιόπουλο για να βρούμε ποιο μάθημα ταιριάζει καλυτέρα στις ανάγκες σας και το ωράριο σας.

]]> Σχόλιο στο Βασικές αρχές του Pilates από Sofia Stefa http://www.yogahouse.gr/what-is-pilates/basic-for-pilates/#comment-44 Sofia Stefa Sun, 06 Nov 2011 13:20:27 +0000 http://www.yogahouse.gr/#comment-44 ενδιαφερομαι για μαθηματα yoga ή pilates, δεν γωρίζω όμως αν και τι ακριβώς είναι κατάλληλο για μένα. είμαι τελείως αγύμναστη, γύρω στα 50, κάνω καθιστική δουλειά, χρειάζομαι ενδυνάμωση σπονδυλικής στήλης (υποφέρω από αυχενικό σύνδρομο) και αυτό που θεωρώ απαραίτητο είναι το "καθάρισμα του μυαλού" από την καθημερινή ένταση στη δουλειά και η ευκαιρία να "απομονωθώ" στον εαυτό μου. Μπορείτε παρακαλώ να με κατευθύνετε / συμβουλεύσετε? ευχαριστώ ενδιαφερομαι για μαθηματα yoga ή pilates, δεν γωρίζω όμως αν και τι ακριβώς είναι κατάλληλο για μένα. είμαι τελείως αγύμναστη, γύρω στα 50, κάνω καθιστική δουλειά, χρειάζομαι ενδυνάμωση σπονδυλικής στήλης (υποφέρω από αυχενικό σύνδρομο) και αυτό που θεωρώ απαραίτητο είναι το «καθάρισμα του μυαλού» από την καθημερινή ένταση στη δουλειά και η ευκαιρία να «απομονωθώ» στον εαυτό μου.
Μπορείτε παρακαλώ να με κατευθύνετε / συμβουλεύσετε?
ευχαριστώ

]]> Σχόλιο στο Partner Yoga – Yoga για 2! από admin http://www.yogahouse.gr/2012/01/partner-yoga/#comment-40 admin Thu, 29 Sep 2011 14:57:14 +0000 http://www.yogahouse.gr/yogahouse/?p=1139#comment-40 Ναι σωστά, είναι σημαντικό το ζευγάρι σου να είναι σχετικά κοντά στο σωματοτυπο σου. Έχουμε ίσως ένα ζευγάρι για σένα αλλά μένει να το επιβεβαιώσουμε Ευχαριστούμε για τη συμμέτοχη! Ναι σωστά, είναι σημαντικό το ζευγάρι σου να είναι σχετικά κοντά στο σωματοτυπο σου.
Έχουμε ίσως ένα ζευγάρι για σένα αλλά μένει να το επιβεβαιώσουμε
Ευχαριστούμε για τη συμμέτοχη!

]]> Σχόλιο στο Partner Yoga – Yoga για 2! από Σταυρουλα http://www.yogahouse.gr/2012/01/partner-yoga/#comment-39 Σταυρουλα Thu, 29 Sep 2011 08:30:27 +0000 http://www.yogahouse.gr/yogahouse/?p=1139#comment-39 Καλημέρα σας, θέλω να έρθω στο partner yoga, έχω κάνει πρακτική της hatha και astanga-vinyasa yoga 1 χρόνο και 6 μήνες κατά αντιστοιχία. Θα έρθω χωρίς ταίρι αλλά νομίζω πως χρειάζεται να ξέρετε πως είμαι πολύ ψηλή(1.90) για να υπάρχει ομοιομορφία στα ζευγάρια. Θα τα πούμε από κοντά στο σεμινάριο. Καλημέρα σας, θέλω να έρθω στο partner yoga, έχω κάνει πρακτική της hatha και astanga-vinyasa yoga 1 χρόνο και 6 μήνες κατά αντιστοιχία. Θα έρθω χωρίς ταίρι αλλά νομίζω πως χρειάζεται να ξέρετε πως είμαι πολύ ψηλή(1.90) για να υπάρχει ομοιομορφία στα ζευγάρια. Θα τα πούμε από κοντά στο σεμινάριο.

]]> Σχόλιο στο Βασικές αρχές του Pilates από admin http://www.yogahouse.gr/what-is-pilates/basic-for-pilates/#comment-34 admin Thu, 15 Sep 2011 12:42:32 +0000 http://www.yogahouse.gr/#comment-34 Πολύ καλά κάνετε και ενδιαφέρεστε για το Πιλατες. Στη σχολή μας δεν υπάρχουν μηχανήματα, αν εννοείτε το γνωστό «κρεβάτι» του Πιλατες. Στα μαθήματα μας βρίσκετε ασκήσεις εδάφους και ασκήσεις με μπάλα (fit ball). Δεν γνωρίζω την κατάσταση σας συγκεκριμένα αλλά το Πιλατες ωφελεί σχεδόν πάντα την περιοχή της μέσης γιατί ο κύριος στόχος του είναι η ενδυνάμωση της περιοχής του κορμού (κοιλιακοί – ραχιαίοι) οπού είναι οι στυλοβάτες της σπονδυλικής στήλης γενικότερα αρά και της οσφυϊκής μοίρας. Σίγουρα όμως το αποτέλεσμα εξαρτάται από την κατάσταση του κάθε ατόμου. Ένας κανόνας που ισχύει για όλους είναι ότι όταν η περιοχή της μέσης βρίσκεται σε κρίση, δηλαδή έντονο πόνο, απαγορεύεται να κάνουμε την οποιαδήποτε άσκηση ενδυνάμωσης. Το Πιλατες λειτούργει προληπτικά ή και θεραπευτικά δυναμώνοντας τον κορμό, όχι όμως για την ανακούφιση του έντονου πόνου. Και τέλος είναι πολύ σημαντικό το άτομο που θα σας διδάξει το Πιλατες να έχει επαρκή γνώση για την ανατομία και τη φυσιολογία του σώματος ώστε να σας προφυλάξει από τυχόν τραυματισμούς. Πολύ καλά κάνετε και ενδιαφέρεστε για το Πιλατες. Στη σχολή μας δεν υπάρχουν μηχανήματα, αν εννοείτε το γνωστό «κρεβάτι» του Πιλατες. Στα μαθήματα μας βρίσκετε ασκήσεις εδάφους και ασκήσεις με μπάλα (fit ball). Δεν γνωρίζω την κατάσταση σας συγκεκριμένα αλλά το Πιλατες ωφελεί σχεδόν πάντα την περιοχή της μέσης γιατί ο κύριος στόχος του είναι η ενδυνάμωση της περιοχής του κορμού (κοιλιακοί – ραχιαίοι) οπού είναι οι στυλοβάτες της σπονδυλικής στήλης γενικότερα αρά και της οσφυϊκής μοίρας. Σίγουρα όμως το αποτέλεσμα εξαρτάται από την κατάσταση του κάθε ατόμου. Ένας κανόνας που ισχύει για όλους είναι ότι όταν η περιοχή της μέσης βρίσκεται σε κρίση, δηλαδή έντονο πόνο, απαγορεύεται να κάνουμε την οποιαδήποτε άσκηση ενδυνάμωσης. Το Πιλατες λειτούργει προληπτικά ή και θεραπευτικά δυναμώνοντας τον κορμό, όχι όμως για την ανακούφιση του έντονου πόνου. Και τέλος είναι πολύ σημαντικό το άτομο που θα σας διδάξει το Πιλατες να έχει επαρκή γνώση για την ανατομία και τη φυσιολογία του σώματος ώστε να σας προφυλάξει από τυχόν τραυματισμούς.

]]> Σχόλιο στο Βασικές αρχές του Pilates από ΚΑΡΑΝΑΤΣΗ ΧΡΙΣΤΙΝΑ http://www.yogahouse.gr/what-is-pilates/basic-for-pilates/#comment-31 ΚΑΡΑΝΑΤΣΗ ΧΡΙΣΤΙΝΑ Mon, 12 Sep 2011 18:20:45 +0000 http://www.yogahouse.gr/#comment-31 Ενδιαφέρομαι για μαθήματα πιλάτες. Λόγω προβλήματος μέσης θα ήθελα να ρωτήσω εαν υπάρχουν κάποια μηχανήματα πιλάτες για τα αρχικά μαθήματα ή κάποια άλλη εναλλακτική. Σας ευχαριστώ εκ των προτέρων Ενδιαφέρομαι για μαθήματα πιλάτες. Λόγω προβλήματος μέσης θα ήθελα να ρωτήσω εαν υπάρχουν κάποια μηχανήματα πιλάτες για τα αρχικά μαθήματα ή κάποια άλλη εναλλακτική. Σας ευχαριστώ εκ των προτέρων

]]>