Δυναμική και αρκετά απαιτητική πρακτική, με έντονες διακυμάνσεις, όπου η εναλλαγή των asanas γίνεται γρήγορα και ρυθμικά. Ενεργοποιεί το σώμα, αφήνει την ζωτική μας ενέργεια (prana) να ρέει ανεμπόδιστα. Ενδυναμώνει την εσωτερική μας φλόγα, αποτοξινώνει το σώμα και το νου. Η κίνηση και η αναπνοή συνυπάρχουν σε απόλυτη αρμονία. Απευθύνεται σε ασκούμενους με καλή φυσική κατάσταση και χωρίς τραυματισμούς.

Pin It on Pinterest

Share This

Μοιραστείτε!

Μοιραστείτε το με τους φίλους σας!