Αρθρογραφία
Εδώ θα βρίσκετε διάφορα άρθρα ή σκέψεις που πιστεύουμε ότι μπορούν να μας βοηθήσουν στην εμβάθυνση της πρακτικής της yoga αλλά και στην εξέλιξη μας στο μονοπάτι της αυτογνωσίας.
Είστε ελεύθεροι να εκτυπώσετε ή να προωθήσετε το υλικό όπως επιθυμείτε. Θα εκτιμήσουμε φυσικά μια αναφορά για την σελίδα μας σαν την πηγή όπου ανακτήσατε την όποια πληροφορία
Ας μιλήσουμε για το σώμα.
Ξεφεύγοντας απ’ τις παγίδες του νου και προσεγγίζοντας την ευτυχία.
Το σώμα και ο νους
Προκάλεσε τον Εαυτό σου!
Για να εμβαθύνει κανείς στην πρακτική της yoga θα λέγαμε ότι είναι απαραίτητο κατά καιρούς να προκαλέσεις το σώμα, το νου, το πνεύμα σου. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις παρακάτω τέσσερις τεχνικές σε συνδυασμό η μεμονωμένα για να «προκαλέσετε» τον εαυτό σας να εμβαθύνει λίγο περισσότερο.
Yoga και εμμηνόρροια.
Η πρακτική της yoga στο σύνολο της αποκαθιστά την ισορροπία στο φυσικό σώμα και έχει θεραπευτική επίδραση στο ενδοκρινικό σύστημα. Ο έμμηνος κύκλος είναι μια περίοδος στη ζωή της γυναίκας όπου ειδικά οι ορμόνες βρίσκονται σε αναστάτωση και ανισορροπία.