Εβδομαδιαίο Πρόγραμμα Μαθημάτων

Κάθε τάξη, κάθε ασκούμενος, κάθε αναπνοή, για εμάς είναι κάτι ξεχωριστό και προσφέρουμε την αμέριστη προσοχή και φροντίδα μας. Οι δάσκαλοι του χώρου διαθέτουν πολύχρονη εμπειρία κι οι πρακτικές που διδάσκουν ξεχωρίζουν για την αυθεντικότητα, τη δημιουργικότητα και την δοτικότητα τους. Είναι μεγάλη η χαρά μας όταν σας βλέπουμε να εξελίσσεστε, να ανθίζετε και να φέρνετε στην επιφάνεια τον καλύτερο εαυτό σας. Στο πρόγραμμα μας διδάσκουμε διαφορετικά συστήματα Yoga και καλύπτουμε κάθε επίπεδο εμπειρίας (αρχάριοι έως προχωρημένοι). Διάλεξε αυτό που σου ταιριάζει και μπες στο μαγευτικό ταξίδι της Yoga!

«Ας είναι κάθε αναπνοή σαν μία προσευχή…”

Επιλέξτε μαθήματα, ανάλογα με το βαθμό δυσκολίας τους, χρησιμοποιώντας τον παρακάτω χρωματικό κώδικα:

Μικρής έντασης, απευθύνεται σε όλα τα επίπεδα. Ιδανική πρακτική για αποκατάσταση, απελευθέρωση & χαλάρωση.

Μέτριας έντασης, απευθύνεται σε αρχάριους & μέσους αποτελείται από σωματικές θέσεις και τεχνικές αναπνοών.

Δυναμική πρακτική, κατάλληλη για ασκούμενους με καλή φυσική κατάσταση και χωρίς σοβαρούς τραυματισμούς.

Dhyana, σημαίνει διαλογισμός. Ειδική πρακτική για ασκούμενους με σχετική εμπειρία, ενώ παραμένει φιλική για αρχάριους.

13/08/2018 - 19/08/2018

Class not found.

13/08/2018 - 19/08/2018

Παρακαλούμε να θυμάστε:

  1. Για την καλύτερη εξυπηρέτηση των μελών μας, ενδεχομένως το πρόγραμμα ν’ αλλάξει μερικώς.
  2. Πλήρες γεύμα επιτρέπεται 3 ώρες πριν την πρακτική σας και ελαφρύ γεύμα π.χ. ένα γιαούρτι, δυο φρούτα 1 ½ ώρα πριν.
  3. Να έχετε άνετα ρούχα για άσκηση μαζί σας και να αποφεύγετε τα έντονα αρώματα στη διάρκεια της πρακτικής.
  4. Να έρχεστε στο χώρο τουλάχιστον 10 λεπτά νωρίτερα της έναρξης του τμήματος. Είναι σημαντικό να χαλαρώνετε λίγο πριν ξεκινήσετε και επιπλέον δεν ενοχλείτε τους υπόλοιπους.
  5. Το Yoga House προσφέρει σε όλα τα τμήματα, στρώματα γιόγκα, ιμάντες, κουβέρτες και άλλα βοηθήματα γιόγκα που μπορεί να χρειαστούν στην διάρκεια της πρακτικής. Όμως, συνιστούμε οι συμμετέχοντες να έχουν το προσωπικό τους στρώμα γιόγκα.
  6. Να απενεργοποιείτε τα κινητά σας μετά την άφιξη σας στο χώρο. Βοηθήστε μας να διατηρήσουμε την ηρεμία του χώρου

ΔΗΛΩΣΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ

Contact Us - Μαθήματα
Δηλώστε το μάθημα (ή μαθήματα) και τις ημερομηνίες και ώρες που σας ενδιαφέρουν
Sending

Pin It on Pinterest

Share This