Εβδομαδιαίο Πρόγραμμα Μαθημάτων

Κάθε τάξη, κάθε ασκούμενος, κάθε αναπνοή, για εμάς είναι κάτι ξεχωριστό και προσφέρουμε την αμέριστη προσοχή και φροντίδα μας. Οι δάσκαλοι του χώρου διαθέτουν πολύχρονη εμπειρία κι οι πρακτικές που διδάσκουν ξεχωρίζουν για την αυθεντικότητα, τη δημιουργικότητα και την δοτικότητα τους. Είναι μεγάλη η χαρά μας όταν σας βλέπουμε να εξελίσσεστε, να ανθίζετε και να φέρνετε στην επιφάνεια τον καλύτερο εαυτό σας. Στο πρόγραμμα μας διδάσκουμε διαφορετικά συστήματα Yoga και καλύπτουμε κάθε επίπεδο εμπειρίας (αρχάριοι έως προχωρημένοι). Διάλεξε αυτό που σου ταιριάζει και μπες στο μαγευτικό ταξίδι της Yoga!

Επιλέξτε μαθήματα, ανάλογα με το βαθμό δυσκολίας τους, χρησιμοποιώντας τον παρακάτω χρωματικό κώδικα:

Μικρής έντασης, απευθύνεται σε όλα τα επίπεδα. Ιδανική πρακτική για αποκατάσταση, απελευθέρωση & χαλάρωση.

Μέτριας έντασης, απευθύνεται σε αρχάριους & μέσους αποτελείται από σωματικές θέσεις και τεχνικές αναπνοών.

Δυναμική πρακτική, κατάλληλη για ασκούμενους με καλή φυσική κατάσταση και χωρίς σοβαρούς τραυματισμούς.

Dhyana, σημαίνει διαλογισμός. Ειδική πρακτική για ασκούμενους με σχετική εμπειρία, ενώ παραμένει φιλική για αρχάριους.