Εβδομαδιαίο Πρόγραμμα Μαθημάτων

Κάθε τάξη, κάθε ασκούμενος, κάθε αναπνοή, για εμάς είναι κάτι ξεχωριστό και προσφέρουμε την αμέριστη προσοχή και φροντίδα μας. Οι δάσκαλοι του χώρου διαθέτουν πολύχρονη εμπειρία κι οι πρακτικές που διδάσκουν ξεχωρίζουν για την αυθεντικότητα, τη δημιουργικότητα και την δοτικότητα τους. Είναι μεγάλη η χαρά μας όταν σας βλέπουμε να εξελίσσεστε, να ανθίζετε και να φέρνετε στην επιφάνεια τον καλύτερο εαυτό σας. Στο πρόγραμμα μας διδάσκουμε διαφορετικά συστήματα Yoga και καλύπτουμε κάθε επίπεδο εμπειρίας (αρχάριοι έως προχωρημένοι). Διάλεξε αυτό που σου ταιριάζει και μπες στο μαγευτικό ταξίδι της Yoga!

Επιλέξτε μαθήματα, ανάλογα με το βαθμό δυσκολίας τους, χρησιμοποιώντας τον παρακάτω χρωματικό κώδικα:

Μικρής έντασης, απευθύνεται σε όλα τα επίπεδα. Ιδανική πρακτική για αποκατάσταση, απελευθέρωση & χαλάρωση.

Μέτριας έντασης, απευθύνεται σε αρχάριους & μέσους αποτελείται από σωματικές θέσεις και τεχνικές αναπνοών.

Δυναμική πρακτική, κατάλληλη για ασκούμενους με καλή φυσική κατάσταση και χωρίς σοβαρούς τραυματισμούς.

Dhyana, σημαίνει διαλογισμός. Ειδική πρακτική για ασκούμενους με σχετική εμπειρία, ενώ παραμένει φιλική για αρχάριους.

20/11/2017 - 26/11/2017

Δευτέρα
17:15 - 18:45 Yin Yang Yoga - with Εύα
Στη yin yoga υπάρχει ένα ποιητικό και ταυτόχρονα διαλογιστικό κομμάτι, ένας άλλος τρόπος να νοιώσεις και να ακούσεις το σώμα.
19:00 - 20:15 Hatha Yoga - with Κλεοπάτρα
Η πλέον κλασσική μέθοδος της Yoga στην οποία θα βρείτε έναν ισορροπημένο συνδυασμό που εστιάζει στη βασική ευθυγράμμιση του σώματος και τις θεραπευτικές αρχές. Η παρατήρηση της αναπνοής είναι αναπόσπαστο...
20:30 - 21:45 Prana Flow Yoga - with Κατερίνα
Δυναμική και αρκετά απαιτητική πρακτική. Απευθύνεται σε ασκούμενους με καλή φυσική κατάσταση και χωρίς τραυματισμούς.
Τρίτη
10:00 - 11:30 Hatha Flow Yoga - with Κατερίνα
Η πλέον κλασσική μέθοδος της Yoga στην οποία θα βρείτε έναν ισορροπημένο συνδυασμό από στατικές θέσεις του σώματος (Ασάνες) ενώ παράλληλα εξελίσσονται σε μια ροή παίρνοντας από τη μια θέση...
17:15 - 18:30 Hatha Yoga - with Κατερίνα
Η πλέον κλασσική μέθοδος της Yoga στην οποία θα βρείτε έναν ισορροπημένο συνδυασμό που εστιάζει στη βασική ευθυγράμμιση του σώματος και τις θεραπευτικές αρχές. Η παρατήρηση της αναπνοής είναι αναπόσπαστο...
18:45 - 20:15 Dhyana Yoga - with Χρήστο
20:30 - 21:45 Kundalini Yoga - with Άντρια
Τετάρτη
10:00 - 11:30 Karma Yoga (by donation) - with Κατερίνα
Κάθε Τετάρτη πρωί η πρακτική είναι ελεύθερη για όλους!
17:15 - 18:45 Restorative Yoga - with Χρήστο
Είναι μια προσιτή πρακτική με έμφαση στην επίγνωση και την θεραπευτική προσέγγιση.
19:00 - 21:15 Sampoorna Yoga - with Χρήστο
Πέμπτη
10:00 - 11:30 Hatha Flow Yoga - with Εύα
Η πλέον κλασσική μέθοδος της Yoga στην οποία θα βρείτε έναν ισορροπημένο συνδυασμό από στατικές θέσεις του σώματος (Ασάνες) ενώ παράλληλα εξελίσσονται σε μια ροή παίρνοντας από τη μια θέση...
17:15 - 18:30 Hatha Yoga - with Χρήστο
Η πλέον κλασσική μέθοδος της Yoga στην οποία θα βρείτε έναν ισορροπημένο συνδυασμό που εστιάζει στη βασική ευθυγράμμιση του σώματος και τις θεραπευτικές αρχές. Η παρατήρηση της αναπνοής είναι αναπόσπαστο...
18:45 - 20:15 Hatha Flow Yoga - with Κατερίνα
Η πλέον κλασσική μέθοδος της Yoga στην οποία θα βρείτε έναν ισορροπημένο συνδυασμό από στατικές θέσεις του σώματος (Ασάνες) ενώ παράλληλα εξελίσσονται σε μια ροή παίρνοντας από τη μια θέση...
20:30 - 21:45 Surya Flow yoga - with Κατερίνα
Παρασκευή
09:30 - 12:00 Sampoorna Yoga - with Χρήστο
17:30 - 19:00 Vinyasa Flow Yoga - with Μαντώ
19:15 - 20:15 Yoga Nidra - with Valerie
Η Yoga Nidra είναι ο ιδανικός τρόπος, για να απαλλαγείτε από το stress της καθημερινότητας.
Σάββατο
10:45 - 12:15 Theme Yoga / Workshop * - with Διάφοροι
Κάθε Σάββατο σας περιμένουμε σε μία πρακτική που έχει ένα διαφορετικό θεματικό χαρακτήρα και διδάσκουν διαφορετικοί δάσκαλοι.
Δευτέρα
17:15 - 18:45 Yin Yang Yoga - with Εύα
Στη yin yoga υπάρχει ένα ποιητικό και ταυτόχρονα διαλογιστικό κομμάτι, ένας άλλος τρόπος να νοιώσεις και να ακούσεις το σώμα.
19:00 - 20:15 Hatha Yoga - with Κλεοπάτρα
Η πλέον κλασσική μέθοδος της Yoga στην οποία θα βρείτε έναν ισορροπημένο συνδυασμό που εστιάζει στη βασική ευθυγράμμιση του σώματος και τις θεραπευτικές αρχές. Η παρατήρηση της αναπνοής είναι αναπόσπαστο...
20:30 - 21:45 Prana Flow Yoga - with Κατερίνα
Δυναμική και αρκετά απαιτητική πρακτική. Απευθύνεται σε ασκούμενους με καλή φυσική κατάσταση και χωρίς τραυματισμούς.

20/11/2017 - 26/11/2017