Εβδομαδιαίο Πρόγραμμα Μαθημάτων

Κάθε τάξη, κάθε ασκούμενος, κάθε αναπνοή, για εμάς είναι κάτι ξεχωριστό και προσφέρουμε την αμέριστη προσοχή και φροντίδα μας. Οι δάσκαλοι του χώρου διαθέτουν πολύχρονη εμπειρία κι οι πρακτικές που διδάσκουν ξεχωρίζουν για την αυθεντικότητα, τη δημιουργικότητα και την δοτικότητα τους. Είναι μεγάλη η χαρά μας όταν σας βλέπουμε να εξελίσσεστε, να ανθίζετε και να φέρνετε στην επιφάνεια τον καλύτερο εαυτό σας. Στο πρόγραμμα μας διδάσκουμε διαφορετικά συστήματα Yoga και καλύπτουμε κάθε επίπεδο εμπειρίας (αρχάριοι έως προχωρημένοι). Διάλεξε αυτό που σου ταιριάζει και μπες στο μαγευτικό ταξίδι της Yoga!

«Ας είναι κάθε αναπνοή σαν μία προσευχή…»

Το παρακάτω πρόγραμμα ισχύει από 3 Σεπτεμβρίου και μπορείτε να επιλέξτε μαθήματα, ανάλογα με το βαθμό δυσκολίας τους, χρησιμοποιώντας τον παρακάτω χρωματικό κώδικα. Δείτε περισσότερα για τη φύση της κάθε πρακτικής ή τους δασκάλους/ες κάνοντας Click στο μάθημα που σας ενδιαφέρει:

Μικρής έντασης πρακτική, κατάλληλη για όλους. Ιδανική για αποκατάσταση, απελευθέρωση & χαλάρωση.

Μέτριας έντασης, κατάλληλη για αρχάριους & μέσους ασκούμενους. Εστιάζει στο σώμα (asanas) και την αναπνοή (pranayama).

Δυναμική πρακτική, κατάλληλη για ασκούμενους με σχετική εμπειρία και χωρίς σοβαρούς τραυματισμούς.

ΔευτέραΤρίτηΤετάρτηΠέμπτηΠαρασκευήΣάββατο
10.30 - 12.00
Hatha Flow Yoga
Level 1-2
Katerina

10.30 - 12.00
Yogilates
Level 1-2
Daphne
10.30 - 12.00
Hatha Yoga
Level 1-2
Kleopatra
10.30 - 12.00
Yoga για την Εγκυμοσύνη
All Levels
Gaia
11.00 - 13.00
Immersion Workshop *
* (Κάθε Σάββατο μοναδικά Workshops εμβάθυνσης με διαφορετική θεματολογία από τους δάσκαλους του Yoga House.)
17.30 - 19.00
Therapeutic
Hatha Yoga

All Levels
Kleopatra
17.30 - 19.00
Hatha Flow Yoga
Level 1
Katerina

17.30 - 19.00
Dhyana Yoga &
Meditation

Level 2
Christos


17.30 - 19.00
Hatha Yoga
Level 1-2
Christos

17.30 - 19.00
Vinyasa Flow Yoga
Level 1-2
Daphne

19.15 - 20.45
Hatha Yoga
Level 1
Valerie
19.15 - 21.15
Sampoorna Yoga
Level 2
Christos


19.15 - 20.45
Restorative Yoga
All Levels
Christos


19.15 - 20.45
Prana Flow Yoga
Level 1-2
Katerina
19.15 - 20.15
Yoga Nidra
All Levels
Valerie

Οι συμμετοχές στο τμήμα «Yoga για την Εγκυμοσύνη» συμβαίνουν μετά από συνεννόηση με την Γαία Λάσκου. Πριν τη συμμετοχή σας συστήνουμε να καλέσετε τη Γαία (6973235175) για περισσότερες πληροφορίες.

Παρακαλούμε να θυμάστε:

  1. Για την καλύτερη εξυπηρέτηση των μελών μας, ενδεχομένως το πρόγραμμα ν’ αλλάξει μερικώς.
  2. Πλήρες γεύμα επιτρέπεται 3 ώρες πριν την πρακτική σας και ελαφρύ γεύμα π.χ. ένα γιαούρτι, δυο φρούτα 1 ½ ώρα πριν.
  3. Να έχετε άνετα ρούχα για άσκηση μαζί σας και να αποφεύγετε τα έντονα αρώματα στη διάρκεια της πρακτικής.
  4. Να έρχεστε στο χώρο τουλάχιστον 10 λεπτά νωρίτερα της έναρξης του τμήματος. Είναι σημαντικό να χαλαρώνετε λίγο πριν ξεκινήσετε και επιπλέον δεν ενοχλείτε τους υπόλοιπους.
  5. Το Yoga House προσφέρει σε όλα τα τμήματα, στρώματα γιόγκα, ιμάντες, κουβέρτες και άλλα βοηθήματα γιόγκα που μπορεί να χρειαστούν στην διάρκεια της πρακτικής. Όμως, συνιστούμε οι συμμετέχοντες να έχουν το προσωπικό τους στρώμα γιόγκα.
  6. Να απενεργοποιείτε τα κινητά σας μετά την άφιξη σας στο χώρο. Βοηθήστε μας να διατηρήσουμε την ηρεμία του χώρου

ΔΗΛΩΣΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ

Contact Us - Μαθήματα
Δηλώστε το μάθημα (ή μαθήματα) και τις ημερομηνίες και ώρες που σας ενδιαφέρουν
Συμφωνώ ότι οι πληροφορίες που παρέχω μέσω αυτού του ιστότοπου συλλέγονται και υποβάλλονται σε επεξεργασία για σκοπούς επικοινωνίας. Αντιλαμβάνομαι το γεγονός ότι έχω το δικαίωμα να υποχωρήσω ανά πάσα στιγμή, καθώς επίσης ότι έχω το δικαίωμα πρόσβασης στα προσωπικά δεδομένα που παρέχω στο συγκεκριμένο δικτυακό τόπο. Το Yoga House λαμβάνει πολύ σοβαρά υπόψη την προστασία δεδομένων. Περισσότερα για την Πολιτική Απορρήτου.
Sending

Pin It on Pinterest

Share This