ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Το Yoga House είναι μια νησίδα γαλήνης.

Δημιουργήθηκε με σκοπό να προσφέρει στα μέλη και τους φιλους του ένα χώρο όπου μπορούν να χαλαρώσουν την ένταση που συσσωρεύεται από τους έντονους ρυθμούς της καθημερινότητας και παράλληλα να πλησιάσουν την εσωτερική αρμονία και γαλήνη σε σώμα και νου.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Εδώ μπορείτε να δείτε αναλυτικά το εβδομαδιαίο πρόγραμμα με τις μέρες και ώρες για όλα τα τμήματα.Περισσότερα
Διαβάστε λίγα λόγια για τη φύση του κάθε τμήματος και τι να περιμένετε κατά τη διάρκεια του …Περισσότερα
Δείτε που βρίσκεται ο χώρος, πως μπορείτε να φτάσετε κι επικοινωνήστε μαζί μας για τις απορίες σας.Περισσότερα

Τελευταία άρθρα μας

  • 5 tibetans 2

Τι είναι οι 5 Θιβετανικές ασκήσεις.

Διαβάστε λίγα λόγια για την Θιβετανική Γιόγκα και πως λειτουργεί.
Οι 5 Θιβετανικές είναι δυναμικές ασκήσεις γιόγκα σε μια σειρά, αλλιώς γνώστη και σαν vinyasa που σημαίνει ροη, κίνηση του σωμάτος σε συνδυασμό με την αναπνοή. Ανακαλύφθηκαν στις αρχές του 1900 από τον Βρετανό συνταγματάρχη Bradford,  ο οποίος έζησε σε ένα […]

  • sun-salutation2

3 λόγοι για να «χαιρετάτε» τον Ήλιο κάθε μέρα!

Στις περισσότερες τάξεις yoga ένα κοινό σημείο αναφοράς στην διάρκεια του μαθήματος είναι ο Χαιρετισμός στον Ήλιο, ή αλλιώς Surya Namaskar στα σανσκριτικά. Ανάλογα με τον δάσκαλο ή το σύστημα, μπορεί να υπάρχουν διαφορετικές παραλλαγές στην εκτέλεση του Χαιρετισμού στον Ήλιο, όπως για παράδειγμα ο αριθμός των στάσεων, ο ρυθμός […]

  • gong2

Τι είναι η Gong Yoga και τα Gongs

Το Gong λέγεται ότι αποτελεί μια μάλλον “τυχαία” εφεύρεση του ανθρώπου, που εικάζεται ότι έγινε στη Μεσοποταμία μεταξύ 4.000 π.Χ. και 3.000 π.Χ., αν και δεν υπάρχουν σαφείς ιστορικές αναφορές για το που και πότε έγινε αυτό.
Η χρήση των Gongs παρατηρείται για τελετουργικούς κυρίως σκοπούς, από πολλούς αρχαίους λαούς, μεταξύ […]

  • what-is-sampoorna

Τι είναι η Sampoorna yoga

Η Sampoorna yoga είναι ο καρπός της ακούραστης επιδίωξης του Yogi Hari για την τελειότητα στην πρακτική και τη διδασκαλία του. Είναι η γιόγκα της πληρότητας που ενσωματώνει με σοφό τρόπο την Hatha, Raja, Karma, Bhakti, Jnana και Nada yoga για να εξαγνίσει και να εναρμονίσει όλες τις πτυχές της […]

  • breathing2

Αναπνέοντας για να Χαλαρώσετε.

Πώς η απλή εξάσκηση της αναπνοής μπορεί να οδηγήσει σε μια κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης.

Πολλοί μαθητές, συχνά ζητούν οδηγίες για τον «σωστό» τρόπο αναπνοής. Δυστυχώς, δεν υπάρχει μία μόνο απάντηση σε αυτή την ερώτηση, αφού ο βέλτιστος τρόπος αναπνοής εξαρτάται ανά πάσα στιγμή από τον τύπο της πρακτικής, άλλα και τη […]