ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Το Yoga House είναι μια νησίδα γαλήνης.

Δημιουργήθηκε με σκοπό να προσφέρει στα μέλη και τους φιλους του ένα χώρο όπου μπορούν να χαλαρώσουν την ένταση που συσσωρεύεται από τους έντονους ρυθμούς της καθημερινότητας και παράλληλα να πλησιάσουν την εσωτερική αρμονία και γαλήνη σε σώμα και νου.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Εδώ μπορείτε να δείτε αναλυτικά το εβδομαδιαίο πρόγραμμα με τις μέρες και ώρες για όλα τα τμήματα.Περισσότερα
Διαβάστε λίγα λόγια για τη φύση του κάθε τμήματος και τι να περιμένετε κατά τη διάρκεια του …Περισσότερα
Δείτε που βρίσκεται ο χώρος, πως μπορείτε να φτάσετε κι επικοινωνήστε μαζί μας για τις απορίες σας.Περισσότερα

Τελευταία άρθρα μας

  • exhale5

Εκπνοή, το κλειδί για τη βαθιά αναπνοή

Πολύ συχνά στη γιόγκα, στη διάρκεια μιας τάξης ακούμε την οδηγία «πάρτε μια βαθιά αναπνοή». Στην καθημερινή μας ζωή επίσης, όταν βιώνουμε στιγμές στρες και άγχους, πάλι ακούμε να μας προτείνουν να «πάρουμε βαθιές ανάσες».
Όμως τί πραγματικά σημαίνει αυτό;

Πρώτα θα χρειαστεί να εξετάσουμε τη διαδικασία της αναπνοής. Για να «πάρετε» […]

  • yogabrain 1

Πώς λειτουργεί το μυαλό κατά την πρακτική της Yoga

Όλοι γνωρίζουμε ότι η γιόγκα «κάνει θαύματα» για το μυαλό. Ακόμα κι οι αρχάριοι στην πρακτική των asanas, της pranayama (τεχνικές αναπνοών) και του διαλογισμού, αναφέρουν ότι έχουν αίσθηση αυξημένης νοητικής σταθερότητας και διαύγειας τόσο κατά τη διάρκεια του μαθήματος όσο και μετά από αυτό. Χάρη στις σύγχρονες εξελιγμένες τεχνολογίες […]

  • 5 tibetans 2

Τι είναι οι 5 Θιβετανικές ασκήσεις.

Διαβάστε λίγα λόγια για την Θιβετανική Γιόγκα και πως λειτουργεί.
Οι 5 Θιβετανικές είναι δυναμικές ασκήσεις γιόγκα σε μια σειρά, αλλιώς γνώστη και σαν vinyasa που σημαίνει ροη, κίνηση του σωμάτος σε συνδυασμό με την αναπνοή. Ανακαλύφθηκαν στις αρχές του 1900 από τον Βρετανό συνταγματάρχη Bradford,  ο οποίος έζησε σε ένα […]

  • sun-salutation2

3 λόγοι για να «χαιρετάτε» τον Ήλιο κάθε μέρα!

Στις περισσότερες τάξεις yoga ένα κοινό σημείο αναφοράς στην διάρκεια του μαθήματος είναι ο Χαιρετισμός στον Ήλιο, ή αλλιώς Surya Namaskar στα σανσκριτικά. Ανάλογα με τον δάσκαλο ή το σύστημα, μπορεί να υπάρχουν διαφορετικές παραλλαγές στην εκτέλεση του Χαιρετισμού στον Ήλιο, όπως για παράδειγμα ο αριθμός των στάσεων, ο ρυθμός […]

  • gong2

Τι είναι η Gong Yoga και τα Gongs

Το Gong λέγεται ότι αποτελεί μια μάλλον “τυχαία” εφεύρεση του ανθρώπου, που εικάζεται ότι έγινε στη Μεσοποταμία μεταξύ 4.000 π.Χ. και 3.000 π.Χ., αν και δεν υπάρχουν σαφείς ιστορικές αναφορές για το που και πότε έγινε αυτό.
Η χρήση των Gongs παρατηρείται για τελετουργικούς κυρίως σκοπούς, από πολλούς αρχαίους λαούς, μεταξύ […]